健康指導

　かかりつけ医院にて先日「C」判断の出た職場健診の結果を見てもらった。会社が加入している社保事務所でも生活改善指導は希望すればやっているのだけど、忙しい時期に突然電話がかかってきたりとなかなか面倒だったので、病院に通うようになってからはいつもの先生に見てもらっている。
　「お酒は前ほど飲んでないし、食事はいつでも野菜ファーストだし、量だってそんな食べてるわけじゃないのに、納得いかないんですよねー」と未練たらしくこぼしたらば、じゃあ改善指導でもしましょうか？とかたかた入力されてしまった…。えー。「指導」といっても渡された紙には「食事摂取は適切に」「ゆっくり食べる」「食物繊維の接種を増やす」「運動は週３日」などなど、ほとんど「あすけん」の項目を正しく実行しましょうみたいなふんわり項目が書かれててあるのみで、何をしろとかしちゃだめとか細かい提示があるわけではない。でも４ヶ月後に報告に来てくださいって、自主トレで改善しなさいってこと…？
　でもまあ、次回お医者にチェックされるとかそれぐらいの縛りがないとダラダラするのは目に見えてるのでこれでよかったのかもしれないが、さて重い腰は上がるのか？？